18 październik 2019

9.00 – 11.15 SESJA I | Wyzwania dla aktywności fizycznej

9.00 – 9.45 What is Possible with Active Aging? Lessons Learned from Senior Athletes – Becca Jordre, PhD, Associate Professor of Physical Therapy in the School of Health Sciences at the University of South Dakota (USA)

9.45 – 10.15 Adaptowana aktywność fizyczna – prof. dr hab. Natalia Morgulec-Adamowicz, Zakład Adaptowanej Aktywności Fizycznej w Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie

10.15 – 10.45 Czy aktywność fizyczna podczas choroby nowotworowej jest bezpieczna? – prof. dr hab. n. med. Sebastian Szmit, Centre of Postgraduate Medical Education Otwock; lek. med. Michał Wilk

10.45 – 11.00 Uroczyste Otwarcie z Active Break

11.00 – 12.40 SESJA II | Exercise is Medicine / Narodowy Instytut zdrowia Publicznego

11.00 – 11.40 Exercise is Medicine in Norway, results and challenges – Terje Halvorsen, Norwegian Institute of Sports Medicine, Norwegian Handball Federation, Exercise is Medicine Norway.

11.40 – 12.10 Zmierz Ciśnienie przed Treningiem – wstępne wyniki kampanii – lek. med. Anna Plucik-Mrożek, Dyrektor Medyczny Exercise is Medicine Poland, Fundacja Zaskoczeni Wiekiem; mgr Małgorzata Perl, Trenerka Fitnessu Medycznego, Dyrektor Sportowy Exercise is Medicine Poland, Fundacja Zaskoczeni Wiekiem

12.10 – 12.40 Trening oporowy w cukrzycy – mgr Małgorzata Klimkiewicz, TRX Polska, Exercise is Medicine

12.40 – 13.15 Lunch

13.15 – 14.45 SESJA III | Sport czy aktywność fizyczna?

13.15 – 13.45 How much is too much – dr n. med. Jarosław Krzywański, Centrum Medycyny Klinicznej i Doświadczalnej Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie

13.45 – 14.15 Programowanie aktywności fizycznej z uwzględnieniem testów – dr n. med. Hubert Krysztofiak

14.15 – 14.45 Doping w sporcie rekreacyjnym – dr n. farm. Andrzej Pokrywka, Zakład Badań Antydopingowych Instytutu Sportu

14.45 – 15.45 Debata – Kobieta w sporcie – wyzwania, sukcesy

15.45 – 17.15 SESJA IV | Uroginekologia

15.45 – 16.15 Patogeneza zaburzeń mięśni dna miednicy – N’DONGO Abdallahi MD, PhD, Hospital Center of Bagnols-sur-Cèze, France

16.15 – 16.45 Rehabilitacja mięśni dna miednicy okiem urologa – dr hab. n. med. Roman Sosnowski, Klinika Nowotworów Układu Moczowego Centrum Onkologii Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie

16.45 – 17.15 Rola fizjoterapii w terapii zaburzeń mięśni dna miednicy – mgr Joanna Zabłocka-Leonowicz, Fizjoterapeutka, Exercise is Medicine


19 październik 2019

9.00 – 10.15 SESJA I | ZOGA Movement

9.00 – 9.30 Zoga Movement – ślizganie tkanek dla swobody i łatwości ruchu w grawitacji – Wojtek Cackowski, Fizjoterapeuta, Certyfikowany Terapeuta ATSI (KMI) oraz Certyfikowany Nauczyciel Anatomy Trains

9.30 – 10.15 Tissue physiological and biomechanical impacts of fascial structures on training and therapy – Heike Jaeger, PhD, Institute of Applied Physiology at Ulm University

10.15 – 10.30 Active Break i kawa

10.45 – 12.45 SESJA II | Aktywność fizyczna niejedno ma oblicze…

10.30 – 11.15 Physiology of interval exercise training in health and disease – prof. Martin Gibala, Department of Kinesiology at McMaster University in Hamilton, Canada

11.15 – 11.45 Sytuacja zdrowotna Polski – dr n. med. Grzegorz Juszczyk, Dyrektor NIZP-PZH

11.45 – 12.15 Ultramaraton i biegi górskie okiem kardiologa – dr hab. n. med. Tomasz Mazurek, I Katedra i Klinika Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

12.15 – 12.45 Czy płetwonurkowanie to sport ekstremalny? Aktywność dla wybranych czy już dla każdego? – dr n. med. Patryk Krzyżak, Sekcja Rytmu Serca i Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego

12.45 – 13.15 Lunch

13.15 – 14.45 SESJA III | Jak motywować do aktywności fizycznej?

13.15 – 13.45 Jak motywować do aktywności fizycznej i jej wpływ na funkcjonowanie psychiczne – pamięć, emocje – prof. psychologii Aleksandra Łuszczyńska, Centrum CARE-BEH na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu

13.45 – 14.15 Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne – depresja zaburzenia lękowe, zaburzenia jedzenia – dr psychologii Karolina Zarychta, Department of Clinical Psychology, Health and Rehabilitation, SWPS University of Social Sciences and Humanities in Wroclaw

14.15 – 14.45 Jak utrzymywać aktywność fizyczna na dłuższy czas – Dominika Kwaśnicka, PhD, Health Psychology and Behavioural Medicine from the Newcastle University

14.50 – 15.50 Debata – Co dalej z fitnessem medycznym? Czy można zmienić nawyki zdrowotne Polaków poprzez zaplanowaną aktywność fizyczną

16.00 – 17.30 SESJA IV | Medycyna Stylu Życia

16.00 – 16.30 Stosuj się do własnych zaleceń – rola prozdrowotnych zachowań lekarza w motywacji pacjenta – lek. Alicja Baska, Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia, American College of Lifestyle Medicine oraz Lifestyle Medicine Global Alliance

16.30 – 17.00 Dieta planetarna, czyli jak jednocześnie zadbać o zdrowie człowieka i planety – mgr Iwona Kibil

17.00 – 17.30 Najpopularniejsze mity dotyczące odchudzania – Magdalena Hajkiewicz, Blog „Wiem co jem”

17.30 Zakończenie Kongresu



2. Konwencja Fitnessu Medycznego

19 październik 2019

10.30-11.15 Trening w chorobach układu sercowo-naczyniowego – Trening w rytmie serca – mgr Małgorzata Klimkiewicz, Exercise is Medicine Poland

11.20-12.05 Trening kobiet w ciąży – mgr Monika Konieczna

12.10-12.55 Rehabilitacja mięśni dna miednicy – mgr Joanna Zabłocka-Leonowicz, Exercise is Medicine Poland

13.00-13.45 Active Best Aging – Aktywni Seniorzy – dr k. fiz. Jolanta Ignaszewska-Kuehbauch

13.50-14.35 Olimpiady Specjalne – Gość

15.30-16.15 Lekcja wychowania fizycznego – czym można zainteresować nastolatki? – mgr Monika Waligóra-Wylężek

14.40-15.25 Pilates Kliniczny – mgr Marta Falęta

16.20-17.05 Zdrowy Kręgosłup



2. Warsztaty Fitnessu Medycznego

20 październik 2019

Osobna rejestracja na Warsztaty, do wyboru:

Warsztat 1

9.00 – 12.00 THE APPLICATION OF WIRELESS TECHNOLOGY FOR ASSESSMENT AND THERAPEUTIC POSSIBILITIES FOR PELVIC FLOOR DYSFUNCTION: Dynamic electrical stimulation and biofeedback – dr Abdallahi N’DONGO

Warsztat 2

9.00 – 12.00 HIIT to get fit: Application of interval training for health and performance– prof. Martin Gibala

Warsztat 3

9.00 – 12.00 Secret of Balance – Zdrowy kręgosłup – dr k. fiz. Jolanta Ignaszewska-Kuehbauch

Warsztat 4

12.30 – 15.30 Senior Fitness Test – practical implementation – prof. Becca Jordre

Warsztat 5

12.30 – 15.00 ZOGA – Wojtek Cackowski i Heike Jaeger

Warsztat 6

12.30 – 15.30 Kuchnia dla zdrowia – Hanna Stolińska-Fiedorowicz